Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Libéria : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Libéria : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Libéria : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Libéria : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Libéria : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Libéria : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Libéria : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Libéria : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Libéria : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Libéria : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Libéria : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Libéria : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Libéria : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Libéria : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Libéria : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Libéria : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Libéria : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
-
Libéria : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris