Décalage Horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maine (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Libéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monrovia et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Libéria et le Maine (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Mainoise.

Décalage Horaire entre le Libéria et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Libérienne.
  • Libéria : 00H00

    Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Libéria : 01H00

    Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Libéria : 02H00

    Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Libéria : 03H00

    Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Libéria : 04H00

    Maine (États-Unis) : 00H00
  • Libéria : 05H00

    Maine (États-Unis) : 01H00
  • Libéria : 06H00

    Maine (États-Unis) : 02H00
  • Libéria : 07H00

    Maine (États-Unis) : 03H00
  • Libéria : 08H00

    Maine (États-Unis) : 04H00
  • Libéria : 09H00

    Maine (États-Unis) : 05H00
  • Libéria : 10H00

    Maine (États-Unis) : 06H00
  • Libéria : 11H00

    Maine (États-Unis) : 07H00
  • Libéria : 12H00

    Maine (États-Unis) : 08H00
  • Libéria : 13H00

    Maine (États-Unis) : 09H00
  • Libéria : 14H00

    Maine (États-Unis) : 10H00
  • Libéria : 15H00

    Maine (États-Unis) : 11H00
  • Libéria : 16H00

    Maine (États-Unis) : 12H00
  • Libéria : 17H00

    Maine (États-Unis) : 13H00
  • Libéria : 18H00

    Maine (États-Unis) : 14H00
  • Libéria : 19H00

    Maine (États-Unis) : 15H00
  • Libéria : 20H00

    Maine (États-Unis) : 16H00
  • Libéria : 21H00

    Maine (États-Unis) : 17H00
  • Libéria : 22H00

    Maine (États-Unis) : 18H00
  • Libéria : 23H00

    Maine (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Monrovia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Portland :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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