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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 05H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Libéria : 06H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Libéria : 07H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Libéria : 08H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Libéria : 09H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Libéria : 10H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Libéria : 11H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Libéria : 12H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Libéria : 13H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Libéria : 14H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Libéria : 15H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Libéria : 16H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Libéria : 17H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Libéria : 18H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Libéria : 19H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Libéria : 20H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Libéria : 21H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Libéria : 22H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Libéria : 23H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris