Décalage Horaire entre le Liban et le Montana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Liban et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Liban : 01H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Liban : 02H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Liban : 03H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Liban : 04H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Liban : 05H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Liban : 06H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Liban : 07H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Liban : 08H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Liban : 09H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Liban : 10H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Liban : 11H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Liban : 12H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Liban : 13H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Liban : 14H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Liban : 15H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Liban : 16H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Liban : 17H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Liban : 18H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Liban : 19H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Liban : 20H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Liban : 21H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Liban : 22H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Liban : 23H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Beyrouth ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Helena :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden