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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Liban : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Liban : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Liban : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Liban : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Liban : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Liban : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Liban : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Liban : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Liban : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Liban : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Liban : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Liban : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Liban : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Liban : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Liban : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris