Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 08H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Liban : 09H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Liban : 10H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Liban : 11H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Liban : 12H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Liban : 13H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Liban : 14H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Liban : 15H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Liban : 16H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Liban : 17H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Liban : 18H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Liban : 19H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Liban : 20H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Liban : 21H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Liban : 22H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Liban : 23H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).