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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Liban : 03H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Liban : 05H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Liban : 08H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Liban : 09H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 10H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 11H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Liban : 12H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Liban : 13H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Liban : 14H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Liban : 15H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Liban : 16H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Liban : 17H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Liban : 18H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Liban : 19H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Liban : 20H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Liban : 21H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Liban : 22H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Liban : 23H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden