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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Texas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Texas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 08H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 09H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 10H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 11H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Lesotho : 12H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 13H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 14H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 15H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 16H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 17H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 18H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 19H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 20H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 21H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 22H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Lesotho : 23H00
Texas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Austin ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Texas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis), Heure du Zenith au Texas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Texas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden