Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et le Nouveau-Brunswick (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Brunswick (Canada) quand il est par exemple 10H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Moncton, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et le Nouveau-Brunswick (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et le Nouveau-Brunswick (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moncton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nouveau-Brunswick (Canada)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 01H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 02H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 03H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 04H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 05H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 06H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
  • Lesotho : 07H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
  • Lesotho : 08H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
  • Lesotho : 09H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
  • Lesotho : 10H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
  • Lesotho : 11H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
  • Lesotho : 12H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
  • Lesotho : 13H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
  • Lesotho : 14H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
  • Lesotho : 15H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
  • Lesotho : 16H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
  • Lesotho : 17H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
  • Lesotho : 18H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
  • Lesotho : 19H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
  • Lesotho : 20H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
  • Lesotho : 21H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
  • Lesotho : 22H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
  • Lesotho : 23H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) également Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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