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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Lesotho : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Lesotho : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Lesotho : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden