Décalage Horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 7H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Lesotho : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Lesotho : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Lesotho : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Lesotho : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Lesotho : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Lesotho : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Lesotho : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Lesotho : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Lesotho : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Lesotho : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Lesotho : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Lesotho : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Lesotho : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Lesotho : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Lesotho : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Lesotho : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Maseru ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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