Décalage Horaire entre le Lesotho et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Lesotho : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Lesotho : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Lesotho : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Lesotho : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Lesotho : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Lesotho : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Lesotho : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Lesotho : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Lesotho : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Lesotho : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Lesotho : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Lesotho : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Lesotho : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Lesotho : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Lesotho : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Lesotho : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden