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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Floride (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Floride (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 08H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 09H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 10H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Lesotho : 11H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 12H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 13H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 14H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 15H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 16H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 17H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 18H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 19H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 20H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 21H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Lesotho : 22H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Lesotho : 23H00
Floride (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Floride (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis), Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Floride (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) également Durée du Jour en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris