Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Lesotho : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Lesotho : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Lesotho : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Lesotho : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Lesotho : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Lesotho : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Lesotho : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Lesotho : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Lesotho : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Lesotho : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Lesotho : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Lesotho : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Lesotho : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Lesotho : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden