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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Laos et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 14H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 15H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 16H00
États-Unis : 00H00
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Laos : 17H00
États-Unis : 01H00
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Laos : 18H00
États-Unis : 02H00
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Laos : 19H00
États-Unis : 03H00
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Laos : 20H00
États-Unis : 04H00
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Laos : 21H00
États-Unis : 05H00
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Laos : 22H00
États-Unis : 06H00
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Laos : 23H00
États-Unis : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris