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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Laos et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Vermont (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Vermont (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Laos : 12H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Laos : 13H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Laos : 14H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Laos : 15H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Laos : 16H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Laos : 17H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Laos : 18H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Laos : 19H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Laos : 20H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Laos : 21H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Laos : 22H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Laos : 23H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Burlington :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis), Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) également Durée du Jour au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris