Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Laos et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Laos : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Laos : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Laos : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Laos : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Laos : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Laos : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Laos : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Laos : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Laos : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Laos : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Laos : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).