Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Laos et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Laos : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Laos : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Laos : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
-
Laos : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
-
Laos : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
-
Laos : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
-
Laos : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
-
Laos : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
-
Laos : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
-
Laos : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
-
Laos : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
-
Laos : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Virginie-Occidentale (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden