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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Laos : 13H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Laos : 14H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Laos : 15H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Laos : 16H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Laos : 17H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Laos : 18H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Laos : 19H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Laos : 20H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Laos : 21H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Laos : 22H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Laos : 23H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris