Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 08H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 09H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 10H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 11H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 12H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 13H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 14H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 15H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Laos : 16H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Laos : 17H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Laos : 18H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
-
Laos : 19H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
-
Laos : 20H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
-
Laos : 21H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
-
Laos : 22H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
-
Laos : 23H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).