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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kosovo et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Kosovo et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kosovo : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Kosovo : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Kosovo : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Kosovo : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Kosovo : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Kosovo : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Kosovo : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Kosovo : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Kosovo : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Kosovo : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Kosovo : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Kosovo : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Kosovo : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Kosovo : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Kosovo : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Kosovo : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Pristina ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Pristina :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris