Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kosovo et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Kosovo : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kosovo : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kosovo : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kosovo : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kosovo : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kosovo : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kosovo : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kosovo : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kosovo : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kosovo : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Kosovo : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Kosovo : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Kosovo : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Kosovo : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Kosovo : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Kosovo : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Kosovo : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Kosovo : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Kosovo : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Kosovo : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Kosovo : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Kosovo : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Kosovo : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Kosovo : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Pristina ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Pristina :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris