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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Kirghizstan : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden