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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Kirghizstan : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Kirghizstan : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Kirghizstan : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Kirghizstan : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Kirghizstan : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Kirghizstan : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Kirghizstan : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Kirghizstan : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Kirghizstan : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Kirghizstan : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Kirghizstan : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Kirghizstan : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Kirghizstan : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Kirghizstan : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden