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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Providence ou votre retour à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rhode Island (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) et Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
John Harris