Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Minnesota (États-Unis) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00
  • Kirghizstan : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00
  • Kirghizstan : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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