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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Maine (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden