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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Kirghizstan : 12H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
-
Kirghizstan : 23H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden