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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Raleigh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden