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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 12H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 13H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 14H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 15H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 16H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 17H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 18H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 19H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 20H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 21H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 22H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 23H00
Utah (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Utah (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Utah (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris