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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Kirghizstan : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Kirghizstan : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris