Décalage Horaire entre le Kenya et le Wyoming (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Wyoming (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Wyoming (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Wyoming (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 09H00

  Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 10H00

  Wyoming (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 11H00

  Wyoming (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 12H00

  Wyoming (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 13H00

  Wyoming (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 14H00

  Wyoming (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 15H00

  Wyoming (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 16H00

  Wyoming (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 17H00

  Wyoming (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 18H00

  Wyoming (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 19H00

  Wyoming (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 20H00

  Wyoming (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 21H00

  Wyoming (États-Unis) : 11H00

• Kenya : 22H00

  Wyoming (États-Unis) : 12H00

• Kenya : 23H00

  Wyoming (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheyenne ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Wyoming (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris