Décalage Horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Kenya : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Kenya : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Kenya : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Kenya : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Kenya : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Kenya : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Kenya : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Kenya : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Kenya : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Kenya : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Kenya : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Kenya : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Kenya : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Kenya : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Kenya : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Kenya : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Kenya : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Kenya : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Kenya : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Nairobi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Nashville :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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