Décalage Horaire entre le Kenya et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Kenya : 08H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Kenya : 09H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Kenya : 10H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Kenya : 11H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Kenya : 12H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Kenya : 13H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Kenya : 14H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Kenya : 15H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Kenya : 16H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Kenya : 17H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Kenya : 18H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Kenya : 19H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Kenya : 20H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Kenya : 21H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Kenya : 22H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Kenya : 23H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Nairobi :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Justin Desmond