Décalage Horaire entre le Kenya et le Nebraska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Kenya : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Kenya : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Kenya : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Omaha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) également Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris