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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Nairobi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris