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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 08H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 09H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 10H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 11H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 12H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 13H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 14H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 15H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 16H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 17H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 18H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 19H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 20H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 21H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 22H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Kenya : 23H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris