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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 08H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 09H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 10H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 11H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 12H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 13H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 14H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 15H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 16H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 17H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 18H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 19H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 20H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 21H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 22H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Kenya : 23H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ohio (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris