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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris