Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 08H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 09H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Kenya : 10H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Kenya : 11H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Kenya : 12H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
-
Kenya : 13H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
-
Kenya : 14H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
-
Kenya : 15H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
-
Kenya : 16H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
-
Kenya : 17H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
-
Kenya : 18H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
-
Kenya : 19H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
-
Kenya : 20H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
-
Kenya : 21H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
-
Kenya : 22H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
-
Kenya : 23H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden