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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 15H00
États-Unis : 00H00
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Kazakhstan : 16H00
États-Unis : 01H00
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Kazakhstan : 17H00
États-Unis : 02H00
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Kazakhstan : 18H00
États-Unis : 03H00
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Kazakhstan : 19H00
États-Unis : 04H00
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Kazakhstan : 20H00
États-Unis : 05H00
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Kazakhstan : 21H00
États-Unis : 06H00
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Kazakhstan : 22H00
États-Unis : 07H00
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Kazakhstan : 23H00
États-Unis : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris