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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) également Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond