Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 07H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 08H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 09H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 10H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Kazakhstan : 11H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Kazakhstan : 12H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Kazakhstan : 13H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Kazakhstan : 14H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Kazakhstan : 15H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Kazakhstan : 16H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Kazakhstan : 17H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Kazakhstan : 18H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Kazakhstan : 19H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Kazakhstan : 20H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Kazakhstan : 21H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Kazakhstan : 22H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Kazakhstan : 23H00
Maine (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden