Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Kazakhstan : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Kazakhstan : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Kazakhstan : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Kazakhstan : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Kazakhstan : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Kazakhstan : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Kazakhstan : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Kazakhstan : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Kazakhstan : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Kazakhstan : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Kazakhstan : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Kazakhstan : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Astana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Wilmington :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis), Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris