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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden