Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 07H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 08H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 09H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 10H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 11H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 12H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 13H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Kazakhstan : 14H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Kazakhstan : 15H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Kazakhstan : 16H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Kazakhstan : 17H00
Californie (États-Unis) : 04H00
-
Kazakhstan : 18H00
Californie (États-Unis) : 05H00
-
Kazakhstan : 19H00
Californie (États-Unis) : 06H00
-
Kazakhstan : 20H00
Californie (États-Unis) : 07H00
-
Kazakhstan : 21H00
Californie (États-Unis) : 08H00
-
Kazakhstan : 22H00
Californie (États-Unis) : 09H00
-
Kazakhstan : 23H00
Californie (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Los Angeles :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris