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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 14H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 15H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 16H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 17H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 18H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 19H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 20H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 21H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 22H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 23H00
Californie (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis), Durée du Jour en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris