Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Kazakhstan : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Kazakhstan : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Kazakhstan : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Kazakhstan : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Kazakhstan : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Kazakhstan : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Kazakhstan : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Kazakhstan : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Kazakhstan : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Kazakhstan : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Kazakhstan : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Kazakhstan : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Kazakhstan : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Astana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Astana :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis), Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et Durée du Jour en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris