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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis), Durée du Jour à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden