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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Japon et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Washington (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Japon : 17H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Japon : 18H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Japon : 19H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Japon : 20H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Japon : 21H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Japon : 22H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Japon : 23H00
Washington (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris