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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Japon et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Japon : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Japon : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Japon : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Japon : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Japon : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Japon : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Japon : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Japon : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Japon : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Japon : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Japon : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Japon : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris