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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 19H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Japon et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 17H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 18H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 19H00
États-Unis : 00H00
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Japon : 20H00
États-Unis : 01H00
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Japon : 21H00
États-Unis : 02H00
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Japon : 22H00
États-Unis : 03H00
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Japon : 23H00
États-Unis : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden