Décalage Horaire entre le Japon et le Montana (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Japon et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 15H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Japon : 16H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Japon : 17H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Japon : 18H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Japon : 19H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Japon : 20H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Japon : 21H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Japon : 22H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Japon : 23H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Tokyo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden